#夏方养生指南#
导语：如今刚过完春节，这是一个团圆的节日，过年期间，喝酒是在所难免的，对男性朋友而言，喝酒海量，酒品良好，可以很好的展现男性魅力，而且喝酒也成为交际的一种方式。
虽然现在酒的种类有很多种，可是大家喝得最多的，就是白酒和啤酒，有些人每天都会喝上二两白酒，也有的年轻人总是喝上几瓶啤酒。
不过小酌怡情，大饮伤身，无论哪种酒，长期大量饮用也会给身体造成损伤，那么喝啤酒与喝白酒哪种对身体伤害比较大呢？
“长期喝白酒”与“长期喝啤酒”，哪种对身体伤害大些？早知早好
01经常喝白酒对身体的影响
白酒的主要成分为乙醇，不管是早上、中午还是晚上，经常饮用都会对身体产生危害，引发各种疾病，不利于健康。
1、酒精依赖：长期饮酒会产生酒精依赖，即形成酒瘾，对身体产生不利影响，而且饮酒后可能会抑制大脑的活动，导致出现酒精中毒等情况。
2、影响睡眠：饮酒后没有助眠作用，反而会提高神经兴奋性，影响睡眠质量。晚上饮酒后可能导致睡时出现睡眠呼吸障碍，升高血压，引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死等情况。
3、引发胃肠道疾病：经常饮酒易导致肠胃损伤、减弱胃肠道吸收功能，对于有基础胃病的人群，酒精刺激后会引发胃病，导致胃溃疡，严重者可导致胃癌。
4、加重肝脏负担：乙醇主要通过肝脏代谢，长期饮酒会加重肝脏负担，引起酒精性肝病，甚至引起酒精性肝硬化，严重者可导致肝癌。
5、损伤大脑：经常饮酒会伤害大脑，出现智力下降，且易患酒精性脑病，表现为肢体感觉麻木、活动障碍、共济失调等。
02经常喝啤酒对身体的影响
天天喝啤酒对身体是有一定危害的，危害主要来源于啤酒所含的酒精和糖分，天天饮用啤酒会导致长期持续的酒精摄入，这种情况下人的肝脏、胰腺、神经及心脑血管系统都会受到损伤。
1、肝脏：肝脏是人体中代谢酒精的主要场所，可以将酒精转化成为乙醛，无论是酒精还是乙醛对肝细胞都有一定的毒性作用，因此长期饮酒者较常人更容易发生肝脏病变，如酒精性肝炎、肝硬化等。
2、胰腺：天天喝啤酒会刺激体内胰酶的分泌，使胰腺炎症的发生率升高，影响人体的消化功能。
3、神经：少量的啤酒可使人精神亢奋，这是酒精对神经的刺激作用，大量饮酒后，酒精开始对神经系统产生抑制作用，也就是麻醉效果，天天喝啤酒，酒精不断地刺激神经有可能会造成神经损伤，出现反应迟钝、戒断反应，以及酒精性脑病等多种危害。
4、心脑血管系统：酒精会影响到脂肪的代谢，因此天天喝啤酒有可能会诱发动脉粥样硬化、心脏病、高血脂等心脑血管疾病的发生。
03哪种伤害大一些
无论喝白酒还是喝啤酒，对人体都会造成危害，白酒属于蒸馏酒，而啤酒是发酵生成，白酒中的酒精含量相比于啤酒中更高，能达到50％以上，而啤酒中90％是水分。但撇开剂量对比其危害，则无科学依据。
1、相同摄入量
在同等摄入量的情况下，喝白酒对人体的伤害会更大一些，因为白酒的度数高。
饮用白酒后，酒精进入人体被代谢后，会对细胞产生毒性作用，尤其对肝脏，会抑制肝细胞的活性，损伤肝细胞再生修复功能，尤其对一些本身就有肝炎等疾病的患者，会加重肝脏损伤程度。
此外，酒精可以舒张血管，加速血液流动，促进胃酸的分泌及排泄，对消化道黏膜产生刺激引发或加重胃炎、胃溃疡等疾病。
除了酒精外，白酒中还含有杂醇油、醛类、甲醇等有害物质，杂醇油能导致神经系统充血致使患者产生头痛感觉，醛类物质，特别是甲醛释放的毒性能使患者出现咳嗽、胸痛、头晕等不适症状。
甲醇能导致患者慢性中毒，出现头痛、眩晕、视力模糊、耳鸣等症状，严重者可以导致失明。
2、相同酒精度数
在相同酒精度数前提下，喝啤酒的伤害更大一些，因为摄入量更多，酒精及热量也会更高。
除上述危害外，大量饮用啤酒还可能出现腹胀、腹痛等不适症状，如果是在夏季喝冰啤酒，会刺激胃肠道，毛细血管遇冷突然收缩，可能诱发急性胃肠炎，出现胃肠痉挛性疼痛，并引起腹泻。
此外，大量饮用啤酒容易产生草酸，导致尿嘌呤核苷酸增多，从而使尿酸产生增多，诱发肾结石或痛风发作。
温馨提示：
无论白酒还是啤酒，建议喜欢喝酒的人群一定要适量，美酒虽好，但会给身体造成负担，小酌怡情，量大伤身，尤其是一些慢性病患者，应尽量避免饮酒。