盛夏好眠季
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现在很流行一句话，管理好睡眠，你就赢得了人生。
可见，睡眠多么重要！
失眠的人，很痛苦！
睡不好，记忆力减退、免疫力低下、植物神经功能紊乱容易出现焦虑、抑郁等身心不适状态，长期失眠更会导致肥胖、高血压、糖尿病等。
失眠的人，很多！
据统计，年超过3亿中国人存在睡眠障碍，老年人失眠最多，但失眠人群年龄越来越年轻化，26-45岁的中青年因压力大而睡不好最突出。
同时这些人群会搜索和购买助眠的方法和产品，想尽办法尝试去改善失眠。
芳香疗法是失眠人
屡试不爽的方法！
芳香疗法所采用的植物小分子物质--精油，是从植物的根茎、叶片、花、果皮、种籽、树木和树脂里通过蒸馏法等方式萃取出来的具有挥发性的化合物。
它们通过或吸嗅或皮肤涂抹的方式改善焦虑、抑郁、失眠等身心不适状况。
年诺贝尔生理学奖揭示的一条嗅觉通路，从鼻子抓取了气味小分子传递至大脑的边缘系统，作用于下丘脑，令人产生美好愉悦的情绪感受。
另外，精油可以穿透皮肤进入毛细血管，参与身体的多项生理机能的调节。
植物精油
抗焦虑、抗抑郁
现代研究报道指出，多种植物精油具有抗焦虑、抑郁、舒缓身心压力的作用，稳定情绪，从而改善睡眠的质量。
比如，缬草精油能够影响中枢神经系统，很好地镇静安眠、抗焦虑、抗抑郁的作用。
苦橙花精油
可以有效较低焦虑水平，舒缓压力。
欧洲赤松
具有抗炎、抗菌和抗焦虑的作用，其中的3-蒈烯具有促进睡眠的作用。
芳香疗法安眠
用于肿瘤术后
芳香疗法国际交流
英国
左：SueMousley；右：任澎博士
早在年，任澎博士应英国芳香疗法孕产专家、查尔斯王储优秀实践奖获得者、摩利夫人自然疗法大奖获奖人SueMousley之邀，拜访了英国皇家Elit医院和当地的肿瘤支持治疗中心。
任澎博士和Sue在交流现场
双方在交流中探讨了芳香疗法用于肿瘤术后病人的护理，其中失眠的改善很明显，病人反馈非常喜欢这样放松和舒服的护理，每次护理后睡得都很好。
芳香疗法
安眠效果好
随着专业芳香疗法的普及和推广，芳香疗法安眠的好效果得到了很多追求健康、良好生活品质的客人的认可和推崇。
AROMATHERAPY
失眠个案
曾经有个客人失眠4年多，非常痛苦！
为了对付失眠，数羊、听放松音乐、吃药等各种尝试，家里换装修，换厚窗帘，还和爱人分房，家里人特别迁就他，一到晚上不敢有任何动静，生怕打扰到他。然而失眠不但没改善，反而更差了，经常不能自控地大发脾气。
后来找到芳疗工作室，在芳疗师的建议下，选用了Stress舒缓护理精华油，护理时添加1滴罗马甘菊，在工作室做了深度的放松护理。
回家后，家人平时用Stress给他做做手臂的简单护理，聊着天就做好了，气氛轻松愉悦，晚间的睡眠也改善了。
专业治疗师的陪伴
效果加倍！
当然，不同的精油有不同的味道和作用。
在近百种的精油中，芊家专业的治疗师会根据客人的身心状况选择适合的客人、客人心仪的精油，同时会做好陪伴，细心观察，必要时根据客人的调理情况略做一些小调整。
芊家将在7月开启盛夏好眠季，各地芳香疗法工作室也将推出好睡眠专题和体验。
让我们一起，调理身体，改善睡眠！
End
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