都说女人是水做的，实际上男人也一样。
一个成年人体内的含水量约占体重的65%左右，那么我们每天喝进的水就变得尤为重要。今天我们就来和大家聊聊谁才是正经的饮用水。超市的货架上总会陈列着饮用水饮用天然水、婴幼儿饮用天然水、冰川水、负离子水、小分子水、小分子团水、弱碱性分子水、天然弱碱性矿泉水、低钠弱碱性天然矿泉水、纯净水、饮用纯净水以及蒸馏水等。这些水的价格从一块钱毫升一直到16块9七百五十毫升不等。在厂商的各种花式宣传前，相信大家和我一样充满了疑问。
其实别看叫法这么多，我们饮用的水，自年4月1日实施的国家标准中统称为包装饮用水。具体呢，分为三大类饮用天然矿泉水、饮用纯净水、其他类饮用水。而其他类饮用水又可以被分为三大类饮用天然泉水、饮用天然水、饮用矿物质水。我们来一一介绍这几种水。
饮用天然矿泉水是从地下深处自然涌出或人工开采，不易受污染的地下水，含有较多的矿物盐以及多种对人体有益的微量元素，例如恒大冰泉和百岁山。饮用纯净水将自来水中的杂质、矿物盐、化学污染物通通过滤，变成了高纯水，比如娃哈哈饮用天然泉水，与天然矿泉水一样，不过它更稀少，矿物质含量更低，水质呢，呈若碱性。比如井田饮用天然水采用未受污染的井水、水库水、溪流、湖泊等没有进入公共供水系统的水源制成，经过人工的过滤、除杂、消毒等工序。比如农夫山泉饮用矿物质水采用橙市的自来水，经过过滤净化后，人工添加矿物质杀菌处理后灌装而成。比如冰木，对于商家伪造名词概念，国家已经严格管控。
作为消费者如何选购，可以从图中的几个维度出发。例如易发结石的人群就不适合饮用硬度较高的水。喜欢喝茶的人选用天然泉水，茶水会更加香甜，长期饮用纯净水对身体是很不利的。自来水虽然便宜，但各地的水质大不相同，还是需要经过净化除菌才能饮用。