我国的历史文化悠久，且是茶的故乡，茶在中国已经有几千年的历史了。主要的茶方式有传统的茶，也就是老一辈人喜欢喝的茶水，如青茶、黄茶、绿茶、红茶、白茶、黑茶。除此之外，人还有一个创新，在加工方面还有水果茶、花茶，有着不同的受众人群。跟生活中常见的饮品相比，如很多人喜欢喝的甜饮料、碳水饮料等等。茶水里面的营养成分更高，如其中的抗氧化物质、儿茶素、咖啡碱等等，中老年人可以用它养生。加上茶叶的种类虽然很多，但从它们的营养成分上来看，这些都是差不多的。那我们应该用什么水泡茶喝最好呢？哪种方式是最养生的？在常见的水资源中有蒸馏水、纯净水、自来水、矿泉水，有的人会用其中一种泡水喝，我们一一来看一下。蒸馏水它的纯度是非常高的，尤其是水多次被蒸馏之后，更可以提高水的纯度。并且，这样的水里面几乎很少有污染物，用它泡出来的茶叶，基本上茶水的颜色，在这几个里面是非常淡的。如果有条件的人，就不妨把蒸馏水烧开后泡茶喝。纯净水，对于纯净水大家可能都听说过纯净水当中会缺乏微量元素，这种水主要的形式也是通过蒸馏、反渗透的方式。正是因为这样的方式，可以去掉里面大部分的杂志。这种水的干净程度是非常高的，相比于蒸馏水，烧开的纯净水泡菜，味道会差一点。矿泉水是更为常见的一种水，因为里面有矿物质的成分，如钙、钾、镁、钠等等，人们认为它喝起来更有营养。但其中不是，我们人体补充营养最直接的方式是吃食物。矿泉水中的矿物质成分是微乎其微的，单纯用它来补水是比较好的。最后的自来水，在过去人们的经济条件不是很好，会用自来水烧开后的水饮用，那时候的水资源可能要比现在干净一点。现在从烧开的水可以看出，其中会有水垢。水垢的组成成分为碳酸钙跟碳酸镁，水中的钙离子、镁离子含量越高，这种水的硬度就会比较大，但不会威胁身体健康，只不过会影响到口感。从上面的4种水来看，如果要论口感的话，蒸馏水纯净水矿泉水自来水。而它们的共性都是可以起到补水的作用，能促进机体新陈代谢，对身体健康有益。
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