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痛风不能吃什么
其实痛风患者禁忌食物只要把握一个原则,哪类食物的嘌呤高就不能吃,所谓高嘌呤的饮食要绝对避免。比如海鲜,所有的海产、老火靓汤,还有黄豆制品,比如豆腐、豆浆、腐竹等黄豆制品,还有含果糖高的水果和果汁饮料等,这些都是高尿酸血症或者痛风患者不能吃的食物。
具体到日常生活中,还要注意避免容易诱发痛风发作的食物,比如腌制品,特别辣的东西,还有红肉类,比如牛肉、羊肉,其实对高尿酸患者也不好,所以这些都是要避免的。而平时的鸡蛋、牛奶可以补充蛋白质,嘌呤含量又低,对患者就是适合的食物。
痛风患者应该怎么喝水
对于痛风的患者都强调要多喝水,很多病人也知道要多喝水,但是往往喝水的方法是错的,没有达到很好的帮助降尿酸、排尿酸的效果。主要注意以下几点:
1、要主动喝水,少量多次,水分才能充分的去到肾脏形成尿液,帮助肾脏里面的尿酸排泄。另外,可以减少尿酸沉积在肾脏形成肾结石。
2、饮用水的种类:应该喝白开水,白开水又很方便,随时都能拿得到,或者一般的矿泉水、蒸馏水都可以。苏打水有碱化尿液的作用,帮助排尿的同时碱化尿液,碱化尿液有助于尿酸的排泄。但是其它的碳酸饮料不主张的,还有果汁也是液体,但碳酸饮料、果汁都不利于尿酸的排泄,不主张喝;很多人喜欢喝茶,具体对尿酸的排泄利与弊现在有很多争论。但是总体一点比较明确,要喝茶也不是不可以,要喝淡茶,不能喝浓茶,浓茶对尿酸排泄不好;
3、平时喝水的习惯,很关键的一点就是少量多次,然后保持每天的喝水量最少达到-ml。如果是夏天天气热,出汗多,或者到处都是开空调的环境,有隐性失水,喝水量还要再增加,不能拘泥于具体的毫升数。还是要根据尿量来控制饮水量,但是也要适当的根据自己的个体情况,不能过多。