文丨京妈说，原创内容。
有一次我带孩子在公园玩，休息时听到旁边几个妈妈在聊天，讨论“给宝宝喝什么样的水”的话题，因为是讨论的是孩子的问题，我就注意听了下：
一个妈妈说她给宝宝泡奶粉和平时喝水都是用的矿泉水；另一个妈妈就说，她家宝宝用的是纯净水和蒸馏水，因为她觉得这样的水没有细菌没有水垢，更卫生也更安全而且从孩子生下来一直到现在10个月，一直都是纯净水。我当时心里想着：这些妈妈还真讲究，我家孩子从小都是喝白开水。
之前也听说过给孩子喝纯净水的事情，因为有些家长就是觉得纯净水最干净，对孩子最好，事实真是这样的吗？接下来就来讨论讨论“给宝宝喝水”的问题。
什么是纯净水？宝宝生下来一直喝纯净水好不好？
“纯净水”也就是天然的水源加工而成的，本来天然水源是弱碱性的，人体也是弱碱性，所以是适合人体的。但是天然水源在生产加工的时候会进行层层的过滤，过滤的时候不但会把有害物质过滤掉，也会把矿物质给过滤掉，使水变成了弱酸性，长期饮用这种水，身体酸碱平衡会被打破，对健康也是不利的。
所以，宝宝生下来一直喝的纯净水，其实对宝宝是没有好处的，反而还不利宝宝的健康成长。如果说家长一定要给宝宝喝纯净水的话，那也不要长时间只喝一种，应该经常性换着喝，比如泡奶用纯净水、平时喝水就可以喝直接加热后的自来水、外出时喝矿泉水等。
给宝宝泡奶粉不建议用矿泉水
矿泉水是从地下采集而来，里面所含的矿物质比自来水要高很多，这也是很多人青睐矿泉水的原因。
但是使用矿泉水冲泡奶粉时，奶粉中本来就已经添加了多种矿物质，那若再加上矿泉水中的矿物质，就可能会让矿物质超量加重宝宝的肾脏负担。而且矿泉水是装在塑料瓶里的，若是放置的时间长了，并且摆放不当导致高温或者太阳直射，塑料瓶本身的有害物质可能会释放到水里面，影响水质，这对宝宝来说也不利于身体健康。
宝宝最应该喝的是什么水？
宝宝最应该喝的是自来水，自来水是天然水源，经过自来水厂加工过滤、消毒后送到居民家里的，自来水的管控也是比较严格的，不容有一点污染。而且自来水还是流动的，属于活水，不容易滋生大量的细菌。
当然，自来水除了有微量元素和矿物质，也是有少量的微生物和细菌，所以自来水必须烧开了才能喝，宝宝最应该长期喝的就是自来水。
京妈提醒：
有些家庭的老人习惯一大早起来烧开水装在暖瓶中，这里京妈要提醒的一点是，由于一晚上没用自来水，可能会因为水管中的锈迹而影响水质，这也是不少人发现早上刚打开自来水的时候，开始流出的部分有点发黄，就是这个原因了；因此，建议家长们先把自来水放一些后再接来烧开喝，这样会更利于健康。