科学评测，放心生活，帮助消费者解决“用什么才安全”的问题。——老爸评测天热了，出门在外总有很想喝水的时候，最方便的步骤就是：找到一家小卖部/便利店/超市——买水——吨吨吨吨吨。但是步骤卡在第二步。这店里怎么有这么多水？矿泉水、矿物质水、纯净水、天然水……没事，我们是老爸评测，经常不干人事儿不做选择，全都要！今天就借着公款买来的各种水，来给大家都喝上一遍。你以为你买的是一瓶矿泉水？实际上大部分的瓶装水都不是矿泉水。你以为喝纯净水没营养，喝矿泉水才有营养吗？实际上喝水就是为了喝水，别想着还能补上天了。我们在市面上能买到的瓶装水，其实就分为三种：矿泉水、纯净水和其他水，后两者又叫包装饮用水。关于瓶装水的揭秘，这就开始——矿泉水是指“饮用天然矿泉水”，必须是“从地下深处自然涌出的或经钻井采集的，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分”的水源才行。其他的，不论是地下水、地表水、自来水，还是额外加点矿物质的矿物质水，都不叫矿泉水。如果你不会辨认，直接看包装瓶上有没有同时写明“矿泉水”和“水源地”，如果有，那就是如假包换的矿泉水。比如我们这次买到的百*山、统*爱*、农**泉这三款，它们的水源一定是天然的地下深层水。不过由于水源不同，矿物质的含量也不同。看到这么多的矿物质，你是不是觉得之前喝的矿泉水值了？对不起，并没有。这点量对于我们人体所需的矿物质来说，杯水车薪。以百*山为例，各种矿物质取最大值，每天最多喝2L水计算，可以摄入：当你吨吨吨吨吨喝下2L水的时候，别人轻轻松松吃一块肉、喝一杯牛奶，获取的矿物质还更实在：再来一个更直观的数据，以农**泉的钙含量（≥4mg/L）为例，想要补充每天所需的钙，你需要喝最少L的水，大概也就一浴缸左右。不过一定有人会说，矿泉水喝起来就是和其他水不一样，口感很好呀。这倒是真的，矿物质的含量主要影响的就是口感。有个很直观的数据可以反馈这一点，那就是水的溶解性总固体（TDS）。TDS数值的高低与水里的矿物质、微量元素含量有关，TDS越低说明水越纯净，但也不是越高越好，太高会有不好的味道。所以TDS在一定区间范围内比较好。比如日本的国家饮用水标准规定，TDS浓度在30~之间的水口感更好。我们用TDS笔测了一下各品牌水的TDS：测试出来的数值，和你实际喝下来的感受一致吗？欢迎来留言说说~纯净水是最好理解的，即通过蒸馏、离子交换、反渗透等工艺，去除了绝大部分物质，几乎不含矿物质的水。TDS都为0。在这批我们买回来的水里，怡*、娃*哈、屈*氏属于纯净水。其中娃*哈和屈*氏在“纯净”方面做得比较优秀，被很多实验室直接当蒸馏水用。说到这里不得不提，很多人担心纯净水里没有矿物质，长期喝没营养，会导致人体的矿物质流失。但是我们喝水，不是为了补充其他营养素，就是为了补充水分而已。水本身，也是人体所需的营养素。从补水的效果来说，矿泉水、纯净水、白开水等等，没啥区别。除了矿泉水和纯净水，其他的水都统称为“其他水”。这类水的水源没有矿泉水那么严格，可以是自来水、地下水、地表水、湖里的水、河里的水等等，只要符合卫生标准就行。我们来分类讲讲其中的常见类型。1、矿物质水同样是“矿”开头，但是矿泉水和矿物质水可不一样。在我们买回的样品中，代表有康*傅、冰*、纯*。它们没有矿泉水的水源，一般会在纯净水里加一些氯化钾和硫酸镁，调节一下纯净水不太好的味道，顺便也能跟矿物质沾沾边。但是从外包装看，除了康*傅，冰*和纯*并没有标明加了多少矿物质。我们测了一下TDS，都在30以下，还是比较低的。说到冰*，刚出现的时候大家明显发现，它的气冲非常足，打开后瓶子却很软，和常见的饮用水瓶子很不一样。其实这是一个故意的设计，喝完后轻易拧成一小坨，方便回收。2、天然水这种水在其他水里，算是佼佼者。在我们买回的样品中，另一款农**泉属于这类。相信有一句广告词大家都很熟悉——“我们是大自然的搬运工”，这里搬运的其实是千岛湖的水，经过加工处理后，以天然水的名义出售。我们比较了一下农**泉（天然水）的矿物质含量，比主流矿泉水低一些。除了农**泉天然水，市面上也有不少主打“弱碱性水”卖点的，销量都不错。但是弱碱性水真的更好吗？人体的pH值在7.35~7.45之间，是弱碱性没错。但身体可以自行调节，就算你喝了醋，也不会有多少变化。要是喝弱碱性水……身体表示一点酸碱变化都感觉不到。如果自我调节有问题，血液酸碱度失衡，会引发酸中毒或碱中毒，这种情况靠喝水是没有用的，去医院看医生才是正解。3、其他水中的其他水最后我们尝试了很多小伙伴
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