天气寒冷后夜尿特别多，可能是肾没保护好，不妨尝试下这些方法
时下正是一年之中最为寒冷的时节，冰天雪地给人另一种景象。当然，寒冷的天气也给我们生活带来诸多的不便，尤其是晚上，起夜是一件非常头疼的事情。寒冷的天气让人缩成一团，有时候真的好想卷着被窝一起去上厕所。
为何天气冷夜尿就特别多？提醒：可能是肾没保护好
我们都知道，尿液是在肾脏形成。通过肾小球的过滤，从而将大量的代谢废物通过尿液排出体外。同时，肾脏还具有吸收功能，通过肾脏的水分，80%以上都会被吸收利用。强大的肾脏，就如同一台马力很足抽水机，在为我们源源不断地补充水分。然而，我们发现天冷之后，或者说受冻之后就容易产生大量的尿液，这是为何呢？
事实上，不同的人，肾的吸收功能是不一样的；即使是同一个人，在不同的情况下，吸收功能也不一样。这主要是因为，肾脏主要是通过肾小管吸收水分，因为水分受热之后就会蒸发，从而水分子就会透过肾小管壁进入我们的血液中，从新被人体利用。肾小管就如同一个蒸馏，如果阳气充足，蒸发就快，因此吸收功能就会越强。相反，如果阳虚或者受凉、受冻，温度较低的情况下，就不利于水分蒸发，因此吸收功能就会减弱，从而就会形成大量的尿液。
所以，肾阳虚的人以及腹腰部位受寒的人，尿液就特别多。尤其是到了冬季，天气非常严寒，而且晚上时间特别长，因此夜尿就特别多。出现企业的现象是很正常的。
夜尿多，一般来说就是肾没保护好所致，不妨尝试一下这些方法
方法一、注意腹腰部位保暖
尤其是肾阳虚的人，晚上睡觉的时候准备一个热水袋，放于腰部位置，这样就可以为腰部源源不断的提供热量，从而防止腰部受寒。如此一来，不仅可以保护肾功能，还能提高肾脏的吸收功能，尿液就会减少很多。同时，也有助于提高睡眠质量，以及提高人体的修复功能。注意不要太烫即可。
方法二、睡前少喝水
喝水多尿液自然就多，这是然而然的事情。如果不想起夜，那么在睡前就要少喝水，尤其是凉水，如此也可以减少尿液。
当然，对于中老年人来说，睡前还是要适量喝水的，而且在晚上起夜的时候，也可以适量补充些水分，不要喝凉水为好。这主要是可以起到稀释血液，增强血液的流动性，从而更有益于身心健康。
方法三、控制好排尿时间
其实，排尿也是可以调节的，如果养成良好的排尿习惯，或可避免起夜。一般来说，适用于肾功能比较好的年轻人，老人这方面的能力比较弱。
冬季，晚上时间特别长，加上天气寒冷，因此有起夜的想象是非常正常的事情。需要注意的是，如有尿液不要刻意憋着，憋尿可能会对肾脏造成伤害，从而导致尿意更难控制。此外，如果憋得太凶，也会导致起床的时候过于急切，尤其是早晨的时候，血液流速突然猛增，也会导致心脏超过负荷，从而导致意外。