生活当中人们首先离不开的就是水，随着社会的进步市面上出现了很多种类的水！到底哪种水比较健康？一直以来很多人都争论不休！
在人类的生活中，我们经常经常喝的有白开水，矿物质水、矿泉水，桶装水，到底哪种水长期饮用对人们身体比较好，比较健康？首先我们要了解下各种水之间的区别。
白开水
白开水是人类日常使用的最多的使用水，用家里自来水管流出来的自来水，加热煮沸然后放凉，白开水能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，减少血栓的危险，早晨起来饮用一杯温白开不仅及时补充身体晚上流失的水分，还可以起到排毒的作用。可以说益处多多，取用方便，卫生，经济实惠“是最亲民的水”
至于质量问题也大可放心，自来水在经过高温烧开后不仅能杀死有害的微生物，还可以使里面的化学物质得到很好的挥发，也能跟能更好的让里面的矿物质沉淀下来，而却国家也会严格把关，完全可以放心饮用。
矿物质水
矿物质水它是在纯净水的基础上添加矿物质，杀菌、处理。目前市面上的种类比较多，国家没有统一的质量标准。
天然矿物质水
天然矿物质水是从地下深处自然涌出的，或者是经过人工记录的，没有受过污染的地下矿泉水。天然矿物质水含有一定的矿物质元，微量元素以及二氧化碳气体。是经过国家水检测部门严格监测，其中某些矿物质元素达到国家。但是标准，经过颁发矿泉水生产许可证方可。
但是你每天灌了八杯矿泉水，喝进去的钙大概只占每日钙推荐摄入量的1%。还不如喝一口牛奶的钙比多呢。矿泉水不会让你摄入过量，所以如果你却只靠矿泉水也补不回来，倒不如多吃一些水果蔬菜，可以摄取更多的矿物质。
纯净水
纯净水是以江河湖水，自来水等为水源，采用蒸馏法。电渗析法。离子交换法、反渗透法等处理工艺制成的，就是经过复杂深层的净化程序，达到无菌净化。不含对人体有害的物质，但也不含对身体有益的物质。
正因如此，出现了诸如喝“矿泉水有害健康”，“喝纯净水会流失营养”，喝纯净水会缺钙的说法。我们喝水是为了补充水分，并不是为了补充营养，那么喝纯净水怎么会流失营养呢？所以经常喝纯净水对身体不会有影响。
蒸馏水
蒸馏水，就跟热水壶盖子上的水一样，经过多次的蒸馏还可以提高水的程度，消除水中大部分杂质，呈现出一份纯正的H2O，它的作用很纯粹，就是。
苏打水
苏打水就是小苏打（碳酸氢钠）的水溶液，属于弱酸性水。这种水适合胃酸过多的人。有人坚信碱性水能改变酸性体质，这种说法早就被中央晚会。打假了。酸碱体质本就是伪科学。通过食物和水这些外界因素是不会改变身体PH值得